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自從4/22日開始記錄每天吃什麼?一直持續到現在,
一個月下來減了一公斤(很少我知道..嗚~).
吃太多被螢光筆畫起來的還是很多,
但是體重也是有在下降,
不知道是因為運動的關係,
從4/22到5/29總共去跳了6堂的有氧,
還是因為記錄吃什麼有少吃一點.
那個空白二天是去澎湖玩,忘了吃了什麼?
反正就餐餐都吃飽飽...
罪孽深重,就都忘了吃什麼,也不敢去回想.
可是母奶媽媽好像也不能吃太少,
很容易就餓,而且一吃少奶量就很明顯的減少.
有一次我就少吃很多,
沒想到奶量就給我少很多...
現在也不能太激烈的減重,
只好等小ta滿周歲,再來努力的減!
體重的變化圖,很無聊厚!
還做這個表,不過看起來就很開心!
至少數字是往下走的.
偷偷說一下,我有運動完馬上去量體重,
整個人又少了一公斤,
不過二個小時後,體重又回來了.
減少的真的是水份沒錯...
ps.現在小紅來,水腫得很,體水分量33.4kg..
平常都只有32kg左右,希望小紅走之後,可以再少個一公斤.
這位太太好計較哦!怎麼一公斤就在那裡碎碎念不停.
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